با مسواک اورال بی Genius X دیگر نمی‌توانید بد مسواک بزنید

شرکت اورال بی مسواک برقی تازه ای به نام Genius X به بازار معرفی کرده که با بهره مندی از هوش مصنوعی به کاربر کمک می کند تا دندان های خود را بهتر مسواک کند
این مسواک که ۲۲۰دلار قیمت دارد از طریق بلوتوث به اپلیکیشن اختصاصی وصل شده و زمانی که کاربر مسواک زدن را شروع می کند، اپلیکیشن با نمایش دادن یک تایمر، مدت زمان مسواک زدن را به کاربر نشان داده و او را برای شستن قسمت های مختلف دهان راهنمایی می کند.
مسواک Genius X به کمک سنسورها وارد آمدن فشار بیش از حد روی دندان ها و همچنین نکشیده شدن برس به میزان کافی روی برخی دندان ها را تشخیص می دهد و داده های سنسورها را به اپ ارسال می کند. اپلیکیشن به کمک الگوریتم هوش مصنوعی این داده ها را آنالیز کرده و کاربر را برای بهتر مسواک زدن راهنمایی می کند و در نهایت به او امتیاز می دهد.

مسواک های سری Genius سال۲۰۱۶ به بازار عرضه شد. مدل های اولیه این سری برای دنبال کردن مسواک زدن کاربر به دوربین گوشی وابسته بودند و کاربر باید گوشی خود را روی نگهدارنده نصب می کرد.

منبع:دندانه

 

رامین نیمار

از دیروز مرتب دارم یاد کسانی که در زندگی به من چیزی آموخته‌اند می‌افتم و سعی می‌کنم به هر وسیله و روشی شده ازشون تشکر کنم و با یک تبریک خشک و خالی، بهشون بگم که قدر‌شناس چیزهایی که به من آموخته‌اند هستم. امروز تعطیلی بود و میهمان خونه مادرم بودیم. پدر سال‌هاست از پیش ما رفته و دیگه نیست که بشه به او تبریک گفت و مامان به همین دلیل با همه پیری و کم توانی که داره، ما رو دعوت کرد که جای خالی بابا رو حس نکنیم. بعد از نهار طبق معمول رفتم مسواک بزنم که متوجه شدم مسواکی که خونه مامان داشتم دفعه قبل دور انداختم و هنوز یکی برای اینجا تهیه نکرده‌ام.
احساس کلافگی می‌کردم. یک مرتبه نکته‌ای به ذهنم رسید: «چه کسی این رفتار رو در وجود من نهادینه کرده که اینقدر برام مسواک زدن مهمه که هرروز لااقل دوبار باید مسواک بزنم؟» یادم اومد: «یک دندان پزشک»!

سال‌ها پیش یک روز مادرم منو برد مطب یک دکتر حوالی می‌دون ونک تهران که درباره یک دندان دایمی که تازه دراومده بود باهاشون مشورت کنه که چرا کج در اومده. دکتر خیلی مهربونی بود. بعد از معاینه و عکس و کارهایی که کرد، منو نشوند و برام توضیح داد که مسواک زدن چه اهمیتی داره و نخ کشیدن دندون چیه. بعد منو به یک خانم پرستار یا دکتری که اونجا بود معرفی کرد که به من روش مسواک زدن رو آموزش بده. یادمه که اون خانم به صورت مفصل و کامل با مدل، پوس‌تر و توضیحات منو یاد داد و حتی با سوالاتی از من امتحان گرفت که مسواک زدن و نخ کشیدن رو دقیق یادم بده. یک جلسه دیگه هم برام وقت گذاشتند که وضعیت مسواک زدن منو بررسی کردند و یادمه که خیلی منو تشویق کردند، چون خوب مسواک زده بودم…

القصه، بعد از اون دیگه مسواک زدن برای من شد یک رفتار کاملن ضروری روزانه. هرگز نشده که روزی دو تا سه بار مسواک نزنم و شب‌ها دندونامو نخ نکشم. امروز بود که متوجه شدم اون دکتر بود که این خدمت رو به من کرد. خیلی سعی کردم شماره تلفنی از او گیر بیارم که تبریک بگم و ازشون برای این تاثیر مهمی که روی زندگی من گذاشته تشکر کنم نشد. تلاش زیادی کردم که از طریق دوستان اطلاعاتی گیر بیارم که بازم موفق نبودم. متاسفانه اسم کامل این دکتر یادم نیست ولی می‌دونم که بالا‌تر از می‌دون ونک داخل یک خیابون سمت راست خیابون مصدق اون موقع (ولیعصر حالا) مطبشون بود و یک پلاک برنجی روی دیوار اسم دکتر که بهرامی یا بهرامیان یا بهرمانی بود روش نوشته بود…

هرچند دکتر خودم رو یادم نیست و این رو پای بی‌توجهی خودم می‌ذارم، ولی از همه دکترای دندان پزشکی که در کنار «درمان»، به فکر «آموزش» بیمارانشون هستند تشکر می‌کنم و به اونا این روز رو تبریک می‌گم. این دکترا معلم‌هایی هستند که در حوزه تخصصی دندونپزشکی نقش مهمی در زندگی آدما دارند چون برای یک عمر باعث می‌شن هم دهان و دندان‌های افراد تحت آموزش تمیز و خوشبو باشه و هم درد و ناراحتی دندان رو از زندگی آدما دور می‌کنند.
کاش همه دکترا اینطور باشن.

منبع:دندانه

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوسیدگی دندان در تغذیه کودک اختلال ایجاد می‌کند.

به گزارش ایسنا، دکتر احمد جعفری ضمن اشاره به اهمیت تغذیه و بهداشت دهان و دندان در عین حال از والدین خواست تا از دندان‌های شیری فرزندانشان در برابر پوسیدگی محافظت کنند.
وی با اشاره به اهمیت سلامت دندان‌های شیری گفت: صدمات و پوسیدگی دندان‌های شیری علاوه بر اینکه می‌تواند سبب درد دندان شود، می‌تواند در تغذیه کودک اختلال ایجاد کرده و کودک را دچار سوء تغذیه کند.

دکتر جعفری با بیان اینکه پوسیدگی دندان می‌تواند در رویش دندان‌های دائمی نیز تاثیر منفی داشته باشد، افزود: کودک تا شش ماهگی فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند اما، بعد از شش ماهگی علاوه بر شیر مادر غذای کمکی نیز به کودک داده می‌شود.

وی گفت: دندان‌های شیری معمولا از سن هشت ماهگی شروع به رویش می‌کنند و شیر و همچنین غذاهای کمکی می‌توانند در پوسیدگی دندان اثرگذار باشند.

جعفری گفت: اگر تعداد دفعات شیردهی در خواب به کودک زیاد باشد، می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. از طرفی جلوی شیر خوردن کودک را نمی‌توان گرفت در اینصورت باید برای جلوگیری از پوسیدگی، دندان را تمیز کرد.

وی با بیان اینکه یک سوم مراجعات کودکان به بیمارستان‌ها و مراکز درمانی به دلیل دندان درد و پوسیدگی دندان آن هاست، گفت: تمیز کردن دندان‌ها را می‌توان با یک پارچه تمیز یا گاز یا مسواک‌های انگشتی انجام داد.

این متخصص دندانپزشکی کودکان جهت جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک گفت: مادر باید حتما قبل از خواب دندان کودک را مسواک بزند تا از تشکیل پلاک دندانی جلوگیری شده و از پوسیدگی دندان جلوگیری شود.

منبع:دندانه

 

هفت توصیه کلیدی درباره مسواک زدن

۱- هر بار که مسواک زدن قبل از خواب را فراموش کنم،‌ چقدر برای دندان‌هایم بد است؟
خیلی بد است. احتمالا می‌دانید که به توصیه انجمن دندان‌پزشکی آمریکا (ADA) باید دندان‌ها را دو بار در روز مسواک زد. حتما این را هم می‌دانید، مسواک زدن آسان‌ترین راه برای جلوگیری از بوی بد دهان است.
۲- اما اهمیت مسواک زدن چیزی فراتر از خوشبویی دهان است. هر بار که از مسواک زدن طفره می‌روید،‌ باعث رشد باکتری‌ها و و تشکیل پلاک‌های دندانی می‌شوید که موجب پوسیدگی و بیماری‌های لثه می‌شوند. اگر وسط روز زبان خود را به دندان‌های خود روی خط لثه بکشید، وجود ماده‌ای چسبناک یا زبر را روی دندان‌ها حس خواهید کرد. این پلاک است.

خوشبختانه مسواک زدن باکتری‌ها را به هم می‌ریزد و در نتیجه باکتری‌ها در محل باقی نمی‌مانند، زیرا اگر باقی بمانند، شروع به حمله به دندان‌ها می‌کنند. به علاوه اگر پلاک مدت زمان زیادی در محل بماند، به جرم تبدیل که ماده سفت و زرد رنگی است، می‌شود و در نتیجه موجب التهاب و خونریزی لثه‌ها می‌شود. اگر این جرم مدت زیادی روی دندان‌ها بماند،‌ ممکن است دندان‌های خود را از دست دهید.

۳- دقیقا مشخص نیست پلاک‌ها چه زمانی خطرناک می‌شوند، اما با یک بار مسواک نزدن فرایند پوسیدگی دندان آغاز می‌شود، به خصوص اگر این فراموش کردن‌ها تکرار شود.

۴- سرسری مسواک زدن
سرسری مسواک زدن هم به همان اندازه بد است. دو بار مسواک زدن در روز و ترجیحا با خمیردندان فلورایدی و یک مسواک نرم در روز شوخی نیست. هربار مسواک زدن باید حدود ۲ دقیقه طول بکشد و همه سطوح دندان شسته شود، نه فقط دندان‌های جلویی که موقع خندیدن دیده می‌شوند. همچنین ADA کشیدن روزانه نخ دندان و برای مراقبت‌های بیشتر رفتن مرتب پیش دندان‌پزشک را توصیه می‌کند (مثلا جرم روی دندان را فقط دندان‌پزشک می‌تواند تمیز کند.)

۵- مسواکی را انتخاب کنید که برس آن لبه‌های یا نوک‌های تیز یا دندانه‌دار که به دهان آسیب می‌زنند، نداشته باشد. دسته مسواک به‌وسیله سازنده تست شده باشد تا تحت شرایط استفاده معلوم دوام بیاورد. موهای برس مسواک با استفاده معمول نباید بریزد. مسواک‌‌های برقی هم باید مجوز ایمنی مصرف را داشته باشند. اندازه و شکل برس مسواک باید طوری باشد که به راحتی وارد دهان شما شود و امکان دسترس به همه مناطق را به شما بدهد.

۶- زمان تعویض مسواک
مسواک‌تان را هر سه تا چهار ماه یکبار، و حتی زودتر اگر برس مسواک ریشه ریشه شده است، عوض کنید.

۷- جایگزین‌های مسواک
آدامس،‌ خوشبوکننده‌ها و شستشودهنده‌ها،‌ نمی‌توانند جایگزین مسواک زدن شوند. این سه موجب حس تازگی در دندان می‌شوند،‌ اما به‌گفته سوهاتا، مسواک زدن و کشیدن نخ دندان تنها راه‌های مؤثر در ازبین‌بردن پلاک‌های دندان هستند.

منبع:دندانه

 

احتمالا شما نیز روزانه دو الی سه بار دندا‌‌نهایتان را مسواک می‌زنید و شاید تصور می‌کنید در این کار خبره شده‌اید. اما باید بدانید بدون اینکه متوجه بشوید خطاهایی مرتکب می‌شوید. در این مطلب با ۵ خطایی که اغلب ما حین مسواک زدن مرتکب می‌شویم آشنا خواهید شد.

۱. عجله می‌کنید
به عقیدهٔ کار‌شناسان یکی از خطاهای شایع مسواک زدن زمانی کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می‌شود. برای اینکه به خوبی دندا‌‌نهایتان را مسواک بزنید باید حدود دو دقیقه وقت برای این کار صرف کنید. زمانیکه با عجله مسواک می‌زنید نمی‌توانید جرم‌های دندان را از بین ببرید.

نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می‌برند افرادی هستند که با وجود توصیه‌های دندان پزشکشان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن کوتاهی کرده‌اند. زمانیکه مسواک را به دست می‌گیرید به ساعت خود نگاه کنید و دو دقیقه از وقت با ارزشتان را به این کار مهم اختصاص دهید.

۲. مسواک را بیش از حد روی دندان‌ها فشار می‌دهید
آیا از آن دسته افرادی هستید که تصور می‌کنند هر چه بیشتر مسواک را فشار دهند دندان‌ها بهتر تمیز می‌شوند؟ باید بگوییم متاسفانه اشتباه می‌کنید. به کار بردن انرژی زیاد در حین مسواک زدن از آن دسته خطاهای رایجی است که تمام مراجعین به دندان پزشکان مرتکب می‌شوند. فشار دادن مسواک روی دندان‌ها باعث می‌شود بافت لثه‌ها از دندان‌ها فاصله بگیرد و از بین برود.

حتی امکان دارد به حساسیت دندانی یا افتادگی دندان دچار شوید. خلاصه اینکه با دندا‌‌نهایتان مهربان باشید. دندان پزشکان توصیه می‌کنند از مسواک‌های نرم استفاده کنید. زیرا اینگونه مسواک‌ها به دندان آسیب نمی‌رسانند و راحت‌تر روی دندان‌ها می‌لغزند.

۳. دقت نمی‌کنید
خطای دیگری که زیاد مرتکب می‌شوید این است که حین مسواک زدن برخی از مناطق دهان را فراموش می‌کنید. باید با دقت یکسان جلو، عقب و روی دندان‌ها و همچنین لثه‌ها، زبان و کام را تمیز کرد. اغلب بخش‌هایی از دهان که مسواک به راحتی به آنجا نمی‌رسد مثل دندان‌های عقب‌‌ رها می‌شوند. باید توجه داشته باشید که با حوصله و دقت مسواک بزنید. برخی افراد در مسواک زدن تمام دندان‌ها تنبلی به خرج می‌دهند.

۴. حرکاتتان اشتباه است
اگر مسواک زدن از رشته‌های المپیک بود به نظرتان چه امتیازی از هیات داوران دریافت می‌کردید؟ اگر مسواک را به صورت افقی از عقب به جلو و بر عکس روی دندا‌‌نهایتان می‌کشید امتیاز بالایی نسیبتان نمی‌شد. مسواک را با حرکات دورانی کوتاه و ملایم روی دندا‌‌نهایتان حرکت دهید. نزدیک لثه‌ها یک زاویهٔ ۴۵ درجه به مسواک بدهید و از بالا به پایین مسواک بزنید.

۵. در استفاده از خمیر دندان زیاده روی می‌کنید
زیاده روی در خمیر دندان فی نفسه آسیبی به دندان‌ها نمی‌زند اما امکان دارد به خاطر اینکه دوست ندارید دهانتان پر از کف باشد زمان مسواک زدن را کوتاه کنید. برای کودکان لایهٔ نازکی از خمیر دندان کافیست و برای بزرگسالان اندازهٔ یک نخود یا تیله بس است و بهتر است زیاده روی نکنید.
منبع:دندانه

 

ترجمه: ندا احمدلو
منبع: WebMD

پلاک دندان (Dental plaque) زیست‌لایه یا تجمعی از باکتری‌ها است که در سطوح داخل دهان رشد می‌کند و به صورت لایه‌ای سفید/زرد کمرنگ در سطح و بین دندان‌ها دیده می‌شود. گرچه پلاک دندان با بیماری‌های دهانی مانند پوسیدگی دندان و بیماری‌های پریودنتال مرتبط است اما تشکیل آن روندی طبیعی و غیرقابل اجتناب است. با این حال تداوم شکل‌گیری و تجمع آن درنهایت مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه را به‌وجود می‌آورد. راه‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توانید مانع از تجمع پلاک‌ها در دندان‌ها شوید:

۱. حداقل ۲ بار در روز و به روش صحیح مسواک بزنید
همه ما می‌دانیم که باید در طول روز مسواک بزنیم، اما از خودمان نمی‌پرسیم که چند بار؟ بعضی از دندان‌پزشکان می‌گویند که حالت ایده‌آل این است که همه پس از هر وعده غذایی مسواک بزنند تا پلاک‌ها را در سریع‌ترین زمان ممکن و قبل از تجمع از بین ببرند. اهمیت مسواک زدن پیش از خواب شبانه هم بسیار بیشتر از حد تصورات ما است چون بدون چنین کاری، پلاک‌ها در تمام ساعات شب روی دندان‌ها باقی می‌مانند.
علاوه بر توجه داشتن به این نکات، سراغ مسواک‌های نرم بروید چون مسواک‌های سفت و سخت می‌توانند به لثه‌ها فشار وارد کنند. هر ۳ تا ۴ ماه یک بار هم مسواک را تعویض کنید. اگر مسواک خیلی فرسوده شود، دیگر عملکرد مطلوبی نخواهد داشت. بعضی از دندان‌پزشکان هم استفاده از مسواک‌های الکترونیکی را برای جلوگیری از تجمع پلاک‌ها پیشنهاد می‌دهند.

برای این‌که به‌درستی مسواک بزنید بهتر است به نکات زیر توجه کنید:
موقعی که مسواک می‌زنید، مسواک را در زاویه ۴۵ درجه نسبت به لثه‌ها نگه دارید.
مسواک را بر پایه حرکات نرم و دایره‌ای روی تمام سطح دندان‌ها حرکت دهید.
تمام بخش‌های دهان را مسواک بزنید؛ سطوح داخلی و درونی، سطح بالایی دندان‌ها و هر جایی که ممکن است دور از نظر بماند.
مسواک زدن زبان را فراموش نکنید تا بتوانید باکتری‌ها را از بین ببرید و دهان‌تان را خوش‌بو کنید.
فراموش نکنید که مسواک زدن حداقل باید ۲ دقیقه کامل طول بکشد.

بهترین راه‌‌های پیشگیری از تجمع پلاک‌ روی دندان‌ها
بهترین راه‌‌های پیشگیری از تجمع پلاک‌ روی دندان‌ها

۲. بین دندان‌ها را تمیز کنید
دندان‌ها تنها جایی نیستند که پلاک‌ها می‌توانند در آن‌ها جمع شوند. درواقع، فضای بین دندان‌ها نیز زمینه مناسبی را برای تجمع پلاک‌ها فراهم می‌آورد. بنابراین، استفاده از نخ دندان باید به‌صورت روزانه انجام شود تا فضای بین دندان‌ها نیز به‌خوبی تمیز گردد. فراموش نکنید که مسواک زدن به‌تنهایی هرگز نمی‌تواند پلاک‌های مخرب را از فضای بین دندان‌ها خارج کند.
اگر در استفاده از نخ دندان مشکل دارید، می‌توانید سراغ دیگر گزینه‌های کارآمد بروید. مسواک‌هایی که دارای بُرس‌های کوچک و ویژه هستند، به‌خوبی می‌توانند فضای بین دندان‌ها را تمیز کنند. امروزه ابزارهای آب‌پاش مخصوصی هم به بازار آمده‌اند که آب را با فشار زیادی به فضای بین دندان‌ها می‌فرستند.

۳. دهان‌شویه را فراموش نکنید
برای بسیاری از افراد در سراسر جهان، دهان‌شویه‌های آنتی‌باکتریال می‌توانند گزینه دیگری برای جلوگیری از تجمع پلاک‌ها در دندان‌هایشان باشند. به گفته متخصصان، دهان‌شویه به‌طور کلی این توانایی را دارد که پلاک‌ها را شُل و ضعیف کند و درنتیجه جداسازی آن‌ها از دندان‌ها را ساده‌تر سازد.
با این‌حال، شاید یک نوع خاص از دهان‌شویه که برای شما مناسب است، برای همه افراد مناسب نباشد. بنابراین، افراد مختلف باید متناسب با شرایط و ویژگی‌های خودشان از دهان‌شویه‌ها استفاده کنند. البته افرادی که مستعد ابتلا به کرم‌خوردگی دندان هستند یا مشکل التهاب لثه و خشکی دهان دارند، حتما باید از دهان‌شویه استفاده کنند.
بعضی از دهان‌شویه‌های حاوی الکل هم می‌توانند باعث خشکی دهان شوند. بنابراین، این گزینه برای جلوگیری از تجمع پلاک‌ها مناسب نیست. درواقع، بزاق دهان به حفظ سلامتی دهان کمک می‌کند، درحالی که خشکی دهان می‌تواند به تجمع نوع خاصی از پلاک‌های دندان به نام پلاک چسبنده منجر شود که پاک‌سازی آن‌ها کار سخت‌تر و دشوارتری است.
با توجه به این نکات، اگر می‌خواهید از دهان‌شویه استفاده کنید، بهتر است که با دندان‌پزشک خودتان در مورد گزینه مناسب مشورت بگیرید.

۴. در استفاده از قندها و نشاسته‌ها احتیاط کنید
موقعی که غذا خوردن تمام می‌شود، باکتری‌های درون دهان به سمت ترکیبات قندی باقی‌مانده هجوم می‌آورند و از آن‌ها تغذیه می‌کنند. پس هرچه ترکیبات خوراکی یا غذای مصرفی شما حاوی قند بیشتری باشند، باکتری‌های بیشتری را هم به خودشان جذب می‌کنند و شرایط نامناسب‌تری را برای دندان‌ها به‌وجود می‌آورند.
همین مواد غذایی قندی و اسیدی هستند که باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شوند. بنابراین، بهترین کار این است که در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنید تا از مشکلات دهان و دندان دور بمانید.
بدترین ترکیباتی که شرایط بدی برای دهان و دندان ایجاد می‌کنند، عبارت‌اند از الکل، مواد غذایی نشاسته‌ای مانند چیپس سیب‌زمینی و نان‌ها، آب‌نبات‌های چسبناکی که به دندان‌ها می‌چسبند و نوشیدنی‌های گازدار.
اگر هم از ترکیبات قندی و اسیدی استفاده کردید، حتما مقدار زیادی آب ساده بنوشید تا ذرات غذایی باقی‌مانده از دهان شسته شود و رطوبت دهان هم به سطح متعادل برگردد. به‌علاوه، سعی کنید که بین وعد‌های غذایی بیش از حد سراغ تنقلات و خوراکی‌های مختلف نروید. اگر چنین کاری انجام می‌دهید، باید پس از خوردن خوراکی‌ها و تنقلات هم مسواک بزنید. در ضمن، بهتر است که جویدن آدامس‌های بدون قند و استاندارد را هم به برنامه روزانه خودتان اضافه کنید.

بهترین راه‌‌های پیشگیری از تجمع پلاک‌ روی دندان‌ها
بهترین راه‌‌های پیشگیری از تجمع پلاک‌ روی دندان‌ها

۵. طبق برنامه نزد دندان‌پزشک بروید
مراجعه منظم به دندان‌پزشک براساس برنامه، می‌تواند مانع از شدید شدن مشکلات دهان و دندان شود. بنابراین، بسیار مهم است که حداقل ۲ بار در هر سال نزد دندان‌پزشک خودتان بروید. در ضمن، این‌که در خانه تا چه اندازه به سلامت دهان و دندان خودتان اهمیت می‌دهید، اصلا نمی‌تواند شما را از مراجعه به دندان‌پزشک بی‌نیاز کند. دلیلش هم این است که همیشه قسمت‌هایی از دهان و دندان‌ها وجود دارند که پاک‌سازی و رسیدگی به آن‌ها بسیار سخت است. پشت دندان‌های آسیاب و همچنین زیر لثه‌ها جزو همین قسمت‌ها هستند.
علاوه بر پاک‌سازی قسمت‌های نام‌برده، دندان‌پزشک می‌تواند مشکلات شما را در مراحل اولیه تشخیص دهد و با راهنمایی ساده، از شکل‌گیری مشکلات اساسی و دردسرساز جلوگیری کند. فراموش نکنید که مراجعه منظم به دندان‌پزشک می‌تواند سلامتی و زیبایی دندان‌های شما را برای مدت طولانی‌تری حفظ کند و شما را از مشکلات دهان و دندان دور نگه دارد.

لینک مطلب:

https://www.webmd.com/oral-health/healthy-teeth-10/plaque-causes

منبع:دندانه

 

دیدن دندان‌های پوسیده و تخریب شده در دهان یک کودک دو سه ساله، یک صحنه ناراحت‌کننده است. وقتی از والدین کودک درباره مسواک‌کردن دندان‌ها سوال می‌شود می‌گویند که اصلا مسواک نمی‌زند!
در این جا این سوال را باید از والدین پرسید که مگر در قضیه حمام کردن، شما کودک را به حال خود رها می‌کنید تا خودش خودش را بشوید؟ بر همین اساس نباید مسواک کردن یک کودک کم سن و سال را به خودش واگذار کرد. کودک در این سن تمایلی به مسواک زدن ندارد و به علاوه اگر هم بزند قطعا کیفیت کافی را ندارد.

بعضی والدین گریه و ناراحتی کودک را بهانه می‌کنند و می‌گویند اگر ما خودمان به زور مسواک بزنیم اولا گریه کودکمان در می‌آید و ما تحمل گریه عزیز دردانه‌مان را نداریم. ثانیا ممکن است در ذهن کودک یک گاردی نسبت به این اقدام بهداشتی ما شکل بگیرد طوری‌که در آینده تمایلی به زدن مسواک نداشته باشد.
باید در پاسخ به این والدین مهربان گفت که یکی دو دقیقه گریه شبانه کودک از چیزی که واقعا نه دردناک است و نه ترسناک، خیلی قابل تحمل‌تر از گریه‌های واقعی و دردناک ناشی از درد و عفونت و امور دندان‌پزشکی است که باید برای درمان دندان کودک آن‌ها را تحمل کرد و به‌علاوه هزینه اقتصادی آن را هم پرداخت کرد. برای لمس کردن این درد و آزاری که کودکان در دندان‌پزشکی می‌بینند کافی است یکی دو بار به مطب دندان‌پزشکی بروید و زجر و اذیت بچه‌ها و والدینشان را به چشم ببینید. به علاوه همه ما در کودکی تجربه حمام‌های زوری را داشته ایم؛ مگر نتیجه آن همه سخت‌گیری دیروز در استحمام، گریز امروز ما از حمام کردن شده است؟

باید خود والدین دندان‌های کودک را مسواک کنند. بهترین راه برای مهارکردن کودکی که برای مسواک کردن همکاری نمی‌کند این است که روی زمین بنشینیم. پاهای خود را دراز کنیم، سپس طوری کودک را بخوابانیم که یکی از پاها(پای چپ) بالش سر او شود و پای دیگر پتوی او.یعنی باید دست و پاهای کودک را در بر بگیرد. پاها روی هم قفل می شوند و مسواک زده می‌شود.
معمولا گریه و ناله کودک، فرصت ورود مسواک و تمیز کردن دندان ها را می‌دهد. اگر احیانا مقاومت کودک مانع مسواک شد می‌توان با فشار انگشت شست و اشاره در ناحیه گونه، کودک را وادار به باز کردن دهان نمود. برای این که خاطره تلخی برای کودک شکل نگیرد مسواک زدن را به صورت ریتمیک و بازی گونه انجام دهید.
با توجه به اینکه با این طرز مسواک کردن امکان تخلیه آب دهان وجود ندارد، از کمترین میزان خمیر دندان و کوتاهترین زمان مسواک کردن باید بهره برد. برخی شرکت‌ها مسواک های سه سری ارایه کرده‌اند که به طور همزمان هر سه سطح دندان را در برمیگیرد و عملا زمان مسواک کردن را به یک سوم می‌رساند.

منبع:دندانه

 

داشتن دندان های سالم و تمیز مهم است و برای آن باید یک مسواک خوب داشته باشید. رایان دونافی Ryan Donaghy مبتکر T.brush سعی کرده است که یک مسواک الکتریکی که استفاده آن قدری از نمونه های مشابه راحت تر باشد طراحی کند.

طراحان مسواکT از نظر عملکرد تغییر زیادی در این مسواک در مقایسه با مسواک‌های برقی معمول ایجاد کرده‌اند. از جمله این تغییرات استفاده از یک باطری لیتیوم-پلیمری کوچک تر و کم عرض تر است که ادعا می کنند ۷۰ درصد بیشتر از باطری مسواک های الکتریکی مشابه عمر می کند.
علاوه بر این، این گروه ضمانت کرده اند که این باطری ۳ برابر سریعتر از باطری مسواک های مشابه شارژ شود. البته استفاده از باطری های قابل شارژی که به سرعت شارژ می شوند برای کسانی که از باطری های یک بار مصرف استفاده می کنند به صرفه تر است.

T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی

علاوه بر این، این مسواک با وجود این باتری، کوچکتر و سبک تر می شود و بنابراین حمل آن در مسافرت راحت تر است. از آنجا که اغلب استفاده از یک مسواک که به برق نیاز نداشته باشد در جاده ساده تر است، دونافی راهی پیدا کرده است که در مسافرت بدون دغدغه بتوان از این مسواک استفاده کرد.
مسواکT به عنوان یک مسواک مسافرتی، با ولتاژ جهانی و پورت USB شارژ می شود. بنابراین در هر جای دنیا حتی اگر پریز برق در آنجا نباشد می تواند شارژ شود. اما چگونه؟ این مسواک از طریق جعبه مسافرتی خودش شارژ می شود، بنابراین شما می توانید آن را به راحتی و در حالی که در جاده هستید شارژ کنید.
این مسواک با حرکات متناوب و چرخشی دندان های شما را تمیز می کند و این گروه ادعا می کند که این روش، موثرترین و بهترین روش برای تمیز کردن دندان ها است. موتور این مسواک که دارای سرعت ۹ هزار دور بر دقیقه است، بسیار قدرتمند است و دندان های شما را کاملا تمیز می کند.
سایر خصوصیات این مسواک عبارتند از یک تایمر ۲ دقیقه ای، یک سر مورب، شیوه های تمیز کردن ترکیبی و کنترل کننده فشار. درضمن این مسواک ۶۰ درصد از نمونه های مشابه خود فشرده تر و سبک وزن تر است.

T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی

مورد دیگر که دونافی در طراحی این مسواک به آن توجه کرده است، طراحی آن است. این مسواک با چند طراحی محدود از مسواکی که پرچم کشور سازنده بر روی آن نقش بسته گرفته تا مسواک سفید ساده یا شفاف عرضه شده است. البته عملکرد همه مسواک ها با طراحی های مختلف یکسان است.

در حال حاضر کسانی که می خواهند رنگ سفید کلاسیک این مسواک را پیش خرید کنند، حداقل باید ۵۵پوند (۸۶ دلار) و کسانی که یکی از ۶ طرح دیگر این مسواک را می‌خواهند، باید ۵۹پوند (۹۳ دلار) بپردازند.
اگر برنامه ها به همین ترتیب پیش برود این مسواک در دسامبر ۲۰۱۵ در بازار موجود است.

T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی
T.brush متفاوت‌ترین مسواک برقی

منبع:دندانه

 

خبرگزاری تسنیم: رئیس پانزدهمین کنگره انجمن متخصصین دندانپزشکی ایران گفت: بهتر است فرزندان ببینند والدینشان روزانه حداقل ۱۰ دقیقه برای مسواک زدن و نخ کشیدن وقت می‌گذارند تا به صورت ناخودآگاه الگو و مدل بهداشتی مناسبی برای دندان های خود پیدا کنند.

دکتر محمد باقر رضوانی درباره زمان آغاز پیشگیری از پوسیدگی دندانها گفت: از همان موقع که دندانها رویش پیدا می‌کنند باید کار پیشگیری از پوسیدگی را شروع کرد، سن رویش در دندان‌های شیری از ۶ تا ۷ ماهگی در دهان شروع می‌شود و تا حدود ۲ تا ۲ سال و نیم نیاز به مراقبت‌های اولیه بهداشتی دندان دارد. بهتر است آموزش‌های بهداشتی دندان مانند مسواک زدن از طریق ایجاد برنامه‌های جذاب و به صورت بازی‌های کودکانه در نظر گرفته شود تا کودک تمایل بیشتری به این امر نشان دهد و این نکته قابل اهمیت است که الگوی رفتاری کودکان والدین هستند و بهتر است آنها ببینند والدینشان روزانه حداقل ۱۰ دقیقه برای مسواک زدن و نخ کشیدن وقت می‌گذارند تا به صورت ناخودآگاه الگو و مدل بهداشتی مناسبی برای دندان‌های خود پیدا کنند.

وی ادامه داد: به هر حال مجموعه این دو وظیفه شامل تمیز کردن دندانها توسط پدر و مادر و آموزش خود آگاهی که خود کودک می‌بیند نتیجه اش پیشگیری از پوسیدگی در همان زمان رویش دندانها است و بدین شکل دندان‌های کودک تا سن رویش دائمی یعنی ۶ سالگی فاقد پوسیدگی خواهد بود و ذکر این نکته ضروری است که کشورهای پیشرفته دنیا برای کاهش پوسیدگی در حد قابل قبول در جوامع خود از طریق آموزش های منظم بهداشتی در مقاطع مختلف موفق به این امر شدند تا جایی که شاخص پوسیدگی دندانها در آن کشورها بسیار پایین است.

رضوانی خاطرنشان کرد: جای خوشبختی است که در سندی که قرار است در وزارت بهداشت تصویب شود این سیاست تعامل و ارتباط بچه‌های دبستانی در سنین رشد با مسواک زدن و آموزش بهداشت دندان و به نوعی ارتباط با وزارت بهداشت دیده شده و حتی دیده شده مدارس مجهز به مراکز دندانپزشکی شوند به علت اینکه هم ترس بچه‌ها از تجهیزات و شیوه‌های درمانی دندانپزشکی از بین رود و هم دندانپزشکی پیشگیر به مدارس ورود کند و در حقیقت با کمک سیاستگذاران و متولیان اصلی که انجمن دندانپزشکی ترمیمی و سایر انجمن‌های دنداپزشکی هستند بتوان نتیجه مطلوبی در این زمینه کسب کرد.

منبع:دندانه

 

طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود. اما به نظر می رسد حفظ بهداشت دهان و دندان برای اغلب ما کار ساده ای نیست و به همین دلیل همیشه به دنبال راهی هستیم که جرم دندان ها را از بین ببریم. اما نکته قابل توجه اینجاست که پیش از رفع جرم دندان باید از خرابی و زردی آن جلوگیری کرد، کاری که چندان هم دشوار به نظر نمی رسد. شما می توانید با رعایت برخی اصول ساده از آسیب به لثه­ها و دندان هایتان جلوگیری کنید.
در این گزارش ما با شما از چند عادت بسیار مرسوم در زندگی می گوییم که به طرز غیر قابل باوری موجب آسیب رساندن به دندان و لثه می شود.

شکستن یخ با دندان
یخ جویدن یکی از عادات لذت بخشی که احساس رضایت سرشاری نصیب ما می کند. همین احساس رضایت عده بسیاری را تحریک به خوردن یخ می کند، علی رغم اینکه یخ هیچ گونه طعم یا اسانس خاصی ندارد. اما جویدن همین قطعه کوچک سرد آسیب جدی به مینای دندان ما وارد می کند. مینا یک لایه محافظتی است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند.

بلافاصله پس از غذا مسواک زدن
استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را با آب بشویید و حداقل ۳۰ دقیقه برای مسواک کردن دندان خود صبر کنید.

استفاده از مسواک به عنوان خلال دندان
بسیاری از ما مسواک را به عنوان وسیله می دانیم که به وسیله آن می توانیم خرده غذاهای مختلف از بین دندان ها خارج کنیم. به جرات می توان گفت همه ما حداقل یک یا دو بار این کار را در زندگی انجام داده ایم. به هر حال، اینکه مسواک را مانند نخ یا خلال بدانیم حاصلی جز آسیب رساندن و ضعیف کردن بیشتر دندان ها ندارد.

خشن مسواک زدن
بسیاری از ما گمان می کنیم هر چه خشن تر و محکم تر مسواک بزنیم دندان هایمان تمیزتر می شوند، غافل از اینکه با این کار تنها و تنها لثه ها و دندان های خود را از بین می بریم. به همین دلیل، بهتر است مسواک را آرام تر روی لثه های و دندان های بکشید تا از ضعیف شدن آنها جلوگیری کنید.

استفاده از توتون و تنباکو
استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود.

ناخن جویدن
بسیاری از ما برای رفع استرس های روزانه به جویدن ناخن هایمان متوصل می شویم، اما ناخن های ما اغلب بسیار آلوده هستند و جویدن آنها به باکتری ها اجازه می دهد تا به تمامی قسمت های دندان نفوذ کنند و از طریق دهان به کل بدن ما وارد شوند. از طرف دیگر ناخن های ما بسیار سخت و سفت هستند و جویدن آنها باعث بروز شکستگی در دندان می شود.

غذا و نوشیدنی
شکر و اسید دو ماده ای هستند که به شدت سلامت دهان ما را به خطر می اندازند. دور ماندن از شکر و خوراکی های اسیدی مانند نوشابه های گازدار و شکلات یکی از مهم ترین عوامل داشتن دندانی سالم است. فراموش نکنید، نوشیدنی های رژیمی هم دشمن دندان و لثه هستند زیرا هم چنان مقدار قابل توجهی اسید درون خود دارند.

در همین زمینه بخوانید:۱۱ عادت که دندان شما را نابود می‌کند!

منبع:دندانه

 

رد آمریکایی که تا به حال صدها بار به دلیل ترس از بلعیدن مسواک در بیمارستان بستری شده است، از بیمارستانی در نیویورک به دلیل تنها گذاشتن او و یک مسواک در اتاق شکایت کرد!

شکایت از پرستار به دلیل تحریک بیمار به خوردن مسواک!
شکایت از پرستار به دلیل تحریک بیمار به خوردن مسواک!

خبرگزاری نیویورک پست خبر داد این مرد چهل ساله که به اسکیزوفرنی مبتلا است، تا به حال ۱۳ بار به دلیل بلعیدن مسواک جراحی شده است. او به تازگی از یک پرستار در بیمارستان ژاکوبی، به این دلیل که او را با یک کیت حاوی مسواک در اتاق تنها گذاشته و با این کار ناخودآگاه او را به بلعیدن دوباره مسواک ترغیب کرده، شکایت کرده است!

این مرد که رندی نِرو نام دارد، آخرین بار ژانویه ۲۰۱۸ یک مسواک را بلعید و ناچار شد برای بیرون آوردن آن به بیمارستان ژاکوبی مراجعه کند، اما ۶ ماه بعد برای یک درمان دیگر به همین بیمارستان مراجعه کرد و از بخت بد، پرستار یک کیت لوازم بهداشتی حاوی مسواک به او داد. آقای نرو در شکوائیه خود اعلام کرده این پرستار باید می‌دانسته او نمی‌تواند در مقابل خوردن مسواک مقاومت کند و سال‌هاست به این کار عادت دارد. او همچنین گفته بیمارستان به دلیل عدم هماهنگی و ندانم‌کاری پرستار، یک جراحی ۳ ساعته اورژانسی را به او تحمیل کرده است.

این بیمار در شکوائیه خود نوشته از سن ۱۸ سالگی به بلعیدن مسواک مشغول بوده و علت این عادت او این است که در ذهن خود، صداهایی از افرادی می‌شنود که به او می‌گویند مسواک‌ها را بردارد و بخورد و راهنمایی‌هایی مبنی بر اینکه چگونه این کار را انجام بدهد هم ارائه می‌کنند. این عادت تا به حال صدها بار او را به بیمارستان کشانده و مجبور به جراحی و آندوسکوپی کرده است. البته این بیمار به خوردن باطری هم عادت دارد.

گفتنی است دادگاه آقای نرو هنوز برگزار نشده و بیمارستان هم در پاسخ به این شکوائیه یک بیانیه صادر کرده و گفته است: «این بیمارستان در قبال ارائه بهترین خدمات سلامتی و بهداشتی با احترام نسبت به همه و بدون هیچ‌گونه تبعیضی مسئول است.»

منبع:دندانه

 

بررسی چند روایت عجیب در مورد دندان و مشکلات دندانی؛ کدام خرافه است و کدام واقعیت

بعضی از باورها درباره دندان، دهه‌ها است بین مردم بریتانیا رواج دارد. این نگاهی است به این باورها و سنجیدن درستی یا نادرستی‌شان:

کودکان نیازی به ملاقات با دندانپزشک ندارند
اشتباه است
آمار نشان می‌دهد بیش‌تر از نصف کودکان زیر ۴ سال (تقریبا ۵۸ درصد) انگلیس در سال گذشته میلادی به دندانپزشک تامین اجتماعی مراجعه نکرده‌اند. دکتر استیو پردی در این‌باره می‌گوید: «سلامت دهان و دندان بچه‌ها خیلی مهم است اما خیلی از والدین متوجه نیستند که باید بچه‌ها را با درآمدن اولین دندان‌شان به دندانپزشک برد و نشان داد.»

همیشه قبل از صبحانه مسواک بزنید
درست است
«حتما قبل از صبحانه مسواک بزنید، به ویژه اگر با صبحانه آب میوه می‌خورید، چون اسید دارد.» این را دکتر اوچنا اوکویه می‌گوید، سفیر «اورال بی»: «خوراکی‌ها اسید سیتریک دارند، مثلا پرتقال و گریپ فروت، که باعث می‌شود مینای دندان ضعیف شود. اگر بعد از خوردن آن‌ها، زود دندان را مسواک بزنید، ممکن است مینای دندان که در موقعیت ضعف قرار گرفته، آسیب ببیند.» در عمل، بهتر است به محض بیدار شدن مسواک بزنید: «اگر این کار را بکنید، باکتری‌هایی که در طول شب رشد کرده‌اند و قند و اسید غذا غذای آن‌ها است را می‌شویید. این باکتری‌ها می‌توانند باعث نرم‌تر شدن مینای دندان شوند.»

زخم‌های دهان بی‌ضرر هستند
نه همیشه!
معمولا زخم‌ها بیش‌تر ناراحت کننده هستند تا خطرناک، با این حال زخم‌هایی که داخل گونه، روی لب‌ها یا روی زبان پدیدار می‌شوند، باید در عرض یک تا دو هفته از بین بروند. اما اگر زخم دهانی بیش از ۳ هفته ماند، باید بلافاصله توسط پزشک یا دندانپزشک معاینه شود، چون ممکن است نشانه چیز جدی‌تری مانند سرطان باشد.

بیماری‌های لثه می‌تواند باعث آلزایمر شود
بعید است
دکتر دیوید رینولدز، رییس بخش علمی‌ «مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا» می‌گوید: «بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد، یکی از باکتری‌ها به نام پورفیروموناس گینگیوالیس که به بیماری‌های لثه مربوط است، موقع ابتلا به آلزایمر در مغز حجم بالاتری دارد، اما هنوز معلوم نیست که این باکتری چه نقشی در آلزایمر دارد، البته اگر نقشی داشته باشد. بیماری‌هایی مثل آلزایمر پیچیده هستند و دلایل متعددی دارند، اما شواهد ژنتیک قوی وجود دارد که نشان می‌دهد عواملی به جز عفونت‌های باکتریایی در دل پیشرفت این بیماری هستند.» او تاکید کرد: «حفظ سلامت دندان‌ها بخش مهمی‌ از یک زندگی سالم است و اگرچه هنوز نمی‌دانیم چه مقدار می‌تواند روی خطر زوال عقل موثر باشد، اما بعید است تنها حضور یک نوع خاص از باکتری دلیل اصلی ایجاد این بیماری باشد.»

دندان شیری مهم نیست؛ به هر حال می‌افتد
اشتباه است
«غلط تر از این نمی‌تواند باشد.» این را دکتر اوکویه می‌گوید: «دندان شیری به عنوان راهنمای دندان اصلی عمل می‌کند تا در جای درست دربیاید. اگر دندان شیری را به خاطر عواملی مثل پوسیدگی، زود از دست بدهید، دندان اصلی ممکن است چموشی کند و جای بدی رشد کند.»

مسواک زدن بدون خمیردندان بهتر از همه است
شاید
تحقیقی که انجمن دندانپزشکی آمریکا انجام داده، نشان می‌دهد که مسواک زدن «خشک»، یعنی بدون خمیر دندان، در برداشتن پلاک‌های روی دندان (تجمع باکتری‌ها) موثرتر است. در ۱۲۸ نفری که در این تحقیق شرکت کردند و ۶ ماه خشک مسواک زدند، ۶۷ درصد کاهش پلاک دندانی و ۵۰ درصد کاهش خونریزی و ورم لثه دیده شد. اما دکتر اوکویه می‌گوید: «خیلی مهم است که مردم از خمیر دندان استفاده کنند چون حاوی فلوراید است که جلوی کرم خوردگی دندان و باکتری‌ها را می‌گیرد.»

بوی بد دهان به دلیل بیماری لثه ایجاد می‌شود
نه همیشه
بوی بد دهان نشانگر این است که شاید گرفتار بیماری لثه شده باشید، اما در عین حال می‌تواند هشداری باشد مبنی بر ابتلا به یک بیماری دیگر. «هالیتوز» یا همان بدبویی دهان ممکن است نشان دهنده ابتلا به رفلاکس اسید معده، انسداد روده، مشکلات گوارشی و حتی دیابت باشد. بنابراین اگر کسی به شما گفت، بوی دهان‌تان زیاد خوب نیست، اول از همه سراغ دندانپزشک بروید و اگر او تایید کرد که مشکلی ندارید، ارزش دارد که به پزشک عمومی‌ مراجعه کنید.

نخ دندان کشیدن مرتب، می‌تواند مانع از بیماری قلبی شود
درست است
تحقیقی که با بودجه انجمن قلب بریتانیا انجام شده، نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری‌های لثه در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هستند. وقتی بیماری لثه دارید، ممکن است تا ۱۰۰ میلیون باکتری تنها در یک دندان شما زندگی کنند. این باعث می‌شود کنار دندان سوراخ شود و باکتری‌های بتوانند وارد جریان خون شوند. محققان توانسته‌اند باکتری‌های دندان را در قلب پیدا کنند. آن‌ها به رگ یا دریچه‌های قلب می‌چسبند و هم‌چنین باعث ایجاد التهاب می‌شوند. البته التهاب واکنش طبیعی بدن به عفونت است اما وقتی عفونت زیاد طول بکشد، التهاب می‌تواند به رگ‌ها آسیب بزند و منجر به بیماری قلبی شود.
می‌توان جلوی این مشکل را با دو بار مسواک زدن در روز، هر بار دو دقیقه و با نخ دندان کشیدن گرفت. هم‌چنین مراقب علایم بیماری‌های لثه مثل خونریزی باشید.

نعنا رمز بوی خوب دهان است
غلط است
دکتر‌هارولد کاتز می‌گوید: «متاسفانه تمام آدامس‌ها و نعناهای دنیا هم نمی‌توانند جلوی بدبویی مزمن دهان را بگیرند. خوردن قرص نعنا یا آدامس گاهی به عنوان راه حل کوتاه‌مدت جواب می‌دهد اما اگر قند داشته باشند، ممکن است در درازمدت وضع را بدتر کنند. ماندن قند در دهان برای مدت زیاد می‌تواند باعث تجمع پلاک‌های چسبنده روی دندان شود و رشد باکتری‌ها را تقویت کند.»

بیماری دهان و دندان روی زندگی جنسی اثر می‌گذارد
درست است
بحث فقط درباره بوی بد دهان نیست. یک تحقیق نشان می‌دهد، مردانی که در دهه ۳۰ سالگی زندگی‌شان هستند و به بیماری «پیوره» یا عفونت بافت‌های اطراف دندان مبتلا هستند، ۳ برابر بیش از بقیه در معرض ابتلا به اختلال نعوظ هستند. دکتر کاتز توضیح می‌دهد: «احتمالا دلیلش این است که بیماری‌های لثه می‌تواند باعث التهاب مزمن در رگ‌ها از جمله رگ‌های آلت جنسی شود. جریان ضعیف خون در این رگ‌ها می‌تواند باعث ضعف در عملکرد آلت جنسی شود. بنابراین دلیل بیش‌تری برای مراقبت از دندان‌ها و لثه‌هایتان وجود دارد.»

منبع:دندانه

 

کار‌شناسان دانمارکی هشدار داده‌اند که خوراکی خوردن در نیمه‌های شب می‌تواند به شدت به دندان‌ها آسیب برساند.

گروهی از محققان دانشگاه کپنهاگ همراه با چند محقق آمریکایی، با مطالعه بر روی پیشینه پزشکی بیش از ۲۲۱۷ نفر از دانمارکی‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که خوردن هر نوع خوراکی در نیمه شب، خطر از دست دادن دندان‌ها را افزایش می‌دهد.

این گروه پژوهشی، دلیل این حادثه را تغییر در میزان گردش آب دهان و کاهش آن در طول شب می‌دانند.
در گزارش این گروه پژوهشی که در مجله» عادات تغذیه «چاپ شده، آمده است که برای از بین رفتن خرده‌های غذا در دهان، میزان قابل توجهی بزاق دهان نیاز است.

ناخنک زدن‌های شبانه
از میان کسانی که پیشینه پزشکی آن‌ها مورد مطالعه قرار گرفت، ۱۷۳ نفر یعنی ۸ درصد آن‌ها را می‌توان به عنوان کسانی که در طول شب تغذیه می‌کنند، طبقه بندی کرد. این طبقه بندی به این معناست که آن‌ها یک چهارم و یا بیشتر از یک چهارم کالری مصرفی روزانه خود را بعد از صرف شام مصرف می‌کنند و یا دست کم دو بار در هفته، نیمه‌های شب بیدار می‌شوند تا کمی غذا بخورند.

وقتی محققان، شرکت کنندگان در این تحقیقات را برای مدت شش ماه تحت نظر داشتند، به نتیجه مهمی دست یافتند.
کسانی که در طول شب غذا می‌خورند، حتی بدون در نظر گرفتن عوامل تعیین کننده دیگری مانند سن، میزان مصرف سیگار، شکر و کاربوهیدرات‌ها، تعداد بیشتری از دندان‌های خود را از دست می‌دهند.

در حالی که دندانپزشک‌ها نمی‌توانند مانع از غذا خوردن شبانه بیمارانشان بشوند، دکتر جنیفر لانگرن و همکاران او می‌گویند دندانپزشک‌ها بایستی بیماران را از عواقب ناخنک زدن‌های شبانه آگاه کنند.
او گفت: «پزشکان عمومی باید در مورد پیامدهای غذاخوردن‌های شبانه آگاه باشند و آزموش بهداشت دهان و دندان را برای کسانی که نیمه شب خوراکی می‌خورند، افزایش دهند و در مواقع لازم بیماران را برای درمان به دندانپزشکان ارجاع دهند.»

پروفسور دمیان والمسلی، مشاور علمی انجمن دندانپزشکان بریتانیا می‌گوید غذا خوردن در طول شب که دهان در خشک‌ترین حالت قرار دارد و باقی مانده خوارکی‌ها بیشترین مدت را در دهان باقی می‌مانند، تاثیر مصرف خوراکی‌های قندی و اسیدی را افزایش می‌دهد.
آقای والمسلی گفت:» برای به حداقل رساندن اینگونه آسیب‌ها، باید روزی دو بار با خمیردندان فلوراید مسواک زد که یکی از آن‌ها باید پیش از زمان خواب باشد. «
وی همچنین افزود:» در صورت امکان همچنین باید دست کم یک ساعت قبل از مسواک زدن شبانه، تنها باید آب مصرف کرد. «

منبع:دندانه

 

هلن بریگز/ بی‌بی‌سی

بررسی و آمارگیری که اخیرا توسط اداره بهداشت عمومی انگلستان انجام شده نشان می‌دهد که در این کشور از هر ۱۰ کودک سه ساله یک نفر پوسیدگی دندان دارد. این خردسالان به طور متوسط سه دندان پوسیده، افتاده و یا پر شده دارند.

برای کاهش دادن احتمال پوسیدگی دندان در میان خردسالان چه می‌توان کرد؟

پرهیز از تنقلات و نوشیدنی‌های حاوی شکر و شیرینی
اداره بهداشت عمومی انگستان می‌گوید که یکی از دلایل اصلی پوسیدگی دندان خوردن بیش از حد نوشیدنی‌ها و تنقلات شیرین و دارای قند است.
در گزارش این نهاد هشدار داده شده: «اگر با این مشکل که به نوع تغذیه و روش زندگی خانواده‌ها مربوط می‌شود، برخورد جدی نشود عارضه پوسیدگی دندان در این خردسالان ادامه خواهد یافت و در مراحل بعدی زندگی آن‌ها به یک مشکل دایمی بدل خواهد شد.»
بنیاد تغذیه بریتانیا نیز در توصیه‌های خود می‌گوید که خانواده‌ها باید سعی کنند مواد غذایی و نوشیدنی‌های شیرین و حاوی قند را فقط به موقع صرف وعده‌های اصلی غذا محدود کنند.
این نهاد اضافه می‌کند: «هر چه فرزندان خردسال شما مواد غذای و نوشیدنی‌های دارای قند بیشتری مصرف کنند خطر پوسیدگی دندانهای آن‌ها افزایش می‌یابد. توصیه دندانپزشکان این است که کودکان نباید در طول روز بیشتر از چهار بار مواد غذایی شیرین مصرف کنند.»

بنیاد تغذیه بریتانیا یادآوری می‌کند که مواد غذایی حاوی قند مثل شیرینی، مربا، کیک، بیسکویت و بستنی را نباید به کرات به کودکان داد و خوردن آن‌ها را باید به زمان صرف وعده‌های اصلی غذا محدود کرد.
این نهاد در توصیه‌های خود می‌افزاید: «میوه‌های خشک نیز می‌توانند به دندان آسیب بزنند و خوردن آن‌ها را نیز باید به زمان صرف وعده‌های اصلی غذا محدود کرد.»
بخش خدمات و درمان بریتانیا نیز در راهنمای خود برای خانواده‌ها می‌گوید: «به جای شیرینی و مواد حاوی قند بهتر است کودکان خود را عادت بدهید که در فاصله وعده‌های اصلی غذا میوه و سبزیجات خام مثل موز، نارنگی، خیار و هویج بخورند. تنقلات خوب دیگر عبارتند از نان تُست، بیسکویت برنجی و یا زرت بو داده بدون شکر و نمک.»

نوشیدن آب و شیر
مل ویکمن کار‌شناس تغذیه در دانشگاه بیرمنگهام می‌گوید: «آب میوه‌های شکرداری که برای کودکان خردسال تولید شده و به بازار می‌آیند اصلا برای تغذیه کودکان لازم نیست و باید از مصرف آن پرهیز کرد. بهترین نوشیدنی برای کودکان خردسال آب و شیر است.»

اداره بهداشت عمومی انگستان نیز می‌گوید کودکان خردسال باید از نوشیدنی‌های شکر دار پرهیز کنند و می‌افزاید: «برای نوزادان شیر مادر بهترین منبع تغذیه است و برای کودکان یک تا دو ساله آب و شیر پرچرب بهترین نوشیدنی است. از سن دو سالگی به بعد نیز بهترین نوشیدنی آب و شیر کم چربی است.»
نهادهای بهداشت و سلامت عمومی تاکید می‌کنند که برای تشویق خردسالان به خوردن مواد غذایی به هیچ وجه نباید به آن‌ها شکر و شیرینی اضافه کرد.
کودکان را از سن یک سالگی به نوشیدن از لیوان عادت دهید.
نوشیدن نوشابه‌های دارای قند از بطری و یا لیوان‌هایی که سوراخ مکیدن دارند باعث می‌شود که خطر پوسیدگی دندانهای خردسالان و به خصوص دندانهای جلوی آن‌ها افزایش یابد.
اداره بهداشت عمومی انگلستان می‌گوید که والدین باید از سن شش ماهگی نوزادان خود را تشویق کنند تا به جای بطری از لیوان استفاده کنند و از سن یک سالگی نوشیدن از بطری را باید متوقف کرد.
میل ویکمن کار‌شناس تغذیه می‌گوید: «حالت مطلوب این است که کودکان خردسال را از سن یک سالگی به لیوان عادت بدهیم. اما این تغییر عادت برای برخی از خردسالان و در نتیجه برای والدین آن‌ها دشوار است چون برای کودکان خردسال معمولا بطری تاثیر آرام بخش دارد و برای والدین نیز شیوه کم دردسر‌تر و تمیز تری از غذا دادن به کودکان است. عادت دادن کودکان به استفاده از نی برای نوشیدن می‌تواند تا حدی کمک کند.»

مسواک زدن دو بار در روز
بنیاد تغذیه بریتانیا توصیه می‌کند که همه کودکان حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه دندانهای خود را مسواک بزنند. مسواک زدن قبل از خواب به خصوص در جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار موثر است.

اداره بهداشت عمومی انگلستان نیز این توصیه‌ها را دارد:
– به محض رشد اولین دندان کودکان خود را عادت بدهید که مسواک بزنند و تا سن هفت یا هشت سالگی بر نحوه مسواک زدن آن‌ها نظارت و دقت کنید. کودکان باید حداقل روزی دو بار دندانهای خود را مسواک بزنند و مسواک زدن قبل از خواب بسیار مهم است. باید از خمیر دندانهای حاوی فلوراید استفاده کرد.
– برای کودکان زیر سن سه سال به اندازه یک عدس خمیر دندان کافی است و از سه سالگی به بعد به اندازه یک نخود.

استفاده از داروهای بدون شکر
اداره بهداشت عمومی بریتانیا در راهنمای خود برای خانواده‌ها تاکید می‌کند که موقع تجویز دارو برای کودکان، سوال کنند آیا نوع بدون قند دارو وجود دارد و اگر پزشکان به این نکته توجه نمی‌کنند به آن‌ها این موضوع را یادآوری کرد.

منبع:دندانه

 

مسواکی که ما امروز می‌شناسیم تا قبل از سال ۱۹۳۸ میلادی وجود نداشت، با این حال شواهد و اسنادی وجود دارد که نشان می‌دهد از زمان‌های بسیار قدیم، یعنی حدودا از سه هزار سال قبل از میلاد، مردم از وسایل مختلفی برای تمیز نگه داشتن دندان‌ها‌یشان استفاده می‌کردند.

سال‌ها قبل، باستان‌شناسان در بابل و مصر، ابزارهای مختلفی کشف کردند که قدمتی چند هزار ساله داشتند، ابزارهایی از قبیل چوب‌های خلال دندان، الیاف گیاهان، شاخه یا ریشه‌های باریک درختان، پر پرندگان، استخوان‌های کوچک حیوانات و خارهای جوجه تیغی که همگی برای تمیز کردن دندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفتند.
بررسی‌ها نشان می‌دهد که مالیدن آهک، جوش‌شیرین و نمک به دندان با دستمال‌های نازک کتانی میان یونانی‌های باستان رایج بود.
بعدها آنچه به عنوان مسواک مورد استفاده قرار می‌گرفت در واقع چوب‌های سابنده‌ای بودند که باید سر آن‌ها جویده می‌شد تا الیاف آن کمی نرم شود و بعد از آن، کشیدن این قسمت سابنده روی دندان‌ها باعث پاکی آن‌ها می شد.

داستان پیدایش مسواک از باستان تا امروز
داستان پیدایش مسواک از باستان تا امروز

گاهی این مسواک‌های اولیه از چوب و ریشه درختان و نباتات معطر یا آن‌هایی که خاصیت ضدعفونی کننده داشتند انتخاب می‌شدند تا استفاده کننده هم دهان خوشبویی داشته باشد و هم دندان‌هایش سفید و پاکیزه شوند.
در کشورهای اسلامی، جوب سابنده از درخت خوشبوی «اراک» یا «سالوادوراپرسیکا» تهیه می شد، شاخه‌های نازک این درخت حاوی موادی بود که تأثیر مثبتی روی لثه‌ها داشت.
نام علمی: Salvadora persica
نام عمومی: Miswak, Meswak
نام فرانسوی: Mesuak
نام عربی: شجره السواک، اراک

چینی‌ها پایه‌گذار مسواک امروزی
اما چینی‌ها اولین کسانی بودند که قدم بزرگی در اختراع مسواک‌های اولیه که شباهت بسیاری به مسواک‌های امروزی داشت برداشتند. آن‌ها برای اولین بار در سال ۱۴۹۸ استفاده از چوب مسواک را کنار گذاشته و مسواک‌های پرزدار را اختراع کردند.
این مسواک‌ها واقعا زبر و خشن بود و موهای آن از پشت گردن و یال گراز گرفته می‌شد که روی دسته‌ای از استخوان یا چوب می‌چسباندند.

یک زندانی مسواک را تجاری کرد
رفته‌رفته موی یال اسب که زبری کمتری داشت جایگزین موی گراز شد اما اروپایی‌ها هنوز با همان روش قدیمی با نمک و آهک جرم‌ها را از دندان‌های شان پاک می‌کردند و این روش تا سال ۱۷۸۰ ادامه داشت، تا اینکه اولین تولید انبوه مسواک الیاف‌دار در این سال در انگلیس و به دست یک زندانی به نام «ویلیام آدیس» صورت گرفت.
ویلیام آدیس که به جرم آشوب و اغتشاش، دوران محکومیتش را در زندان به سر می‌برد به فکر چاره‌ای برای تمیز کردن دندان‌هایش افتاد. او تکه‌ای استخوان از غذایش را کنار گذاشت، سوراخ‌های کوچکی روی آن ایجاد کرد و بعد تارهای نخی را که از نگهبان گرفته بود گره زده و داخل سوراخ‌‌ها فرو کرد و با چسب آن‌ها را چسباند.
بعد از رهایی از زندان او با این روش، تجارتی را آغاز کرد که ثروت زیادی برایش به ارمغان آورد و مسواک زدن یکی از عادات اروپایی‌ها شد. در آن زمان مسواک بسته به نوع پرزی که در آن به کار می‌رفت کیفیت‌های متفاوتی داشت و در قیمت‌های مختلف به فروش می‌رسید.
تا سال ۱۸۳۸ مسواک‌ها به همین منوال با موی حیوانات و دسته‌های چوبی یا استخوانی ساخته می‌شدند تا اینکه اتفاق مهم دیگری در تاریخچه تولید مسواک روی داد.

تحول مسواک
در این سال کارخانه آمریکایی «دوپان» موفق شد الیاف مصنوعی و نایلونی تولید کند و از آنجا که الیاف طبیعی و موی حیوانات باکتری در خود جمع می کرد و خوب خشک نمی‌شد، خیلی زود جای خود را به الیاف مصنوعی نایلونی داد. اختراع نایلون روند تکاملی مسواک را تغییر داد، چرا که تولیدکنندگان می توانستند مسواک‌هایی با درجه سختی متفاوت و بنا به سلیقه مشتریان خود تولید و روانه بازار کنند.

عدم استقبال مسواک در آمریکا
با این حال، مسواک زدن در آمریکا طرفدار چندانی نداشت و آمریکایی‌ها هیچ علاقه‌ای به مسواک زدن نشان نمی‌دادند. جالب است بدانید با این‌ که آقای «واسدورف» که یک تاجر دنیا دیده بود، در سال ۱۸۵۷ امتیاز تولید مسواک با الیاف مصنوعی را به نام خودثبت کرد و اولین مسواک نایلونی با نام مسواک جادویی دکتر «وست» تولید شد اما آمریکایی ها تا سال ۱۸۸۵ مسواک نزدند و علاقه چندانی به استفاده از مسواک نشان نمی‌دادند، ولی چند دهه بعد یعنی بعد از پایان جنگ جهانی دوم و بازگشت سربازان، اوضاع تغییر کرد.
سربازانی که در زمان جنگ در کشورهای دیگر بودند به ناچار و به تقلید از مردمان آن کشور به مسواک زدن روی آوردند و با بازگشت آن‌ها به کشورشان مردم آمریکا هم تحت تأثیر این عادت بهداشتی قرار گرفته و اوضاع مسواک زدن در آمریکا بهتر شد و امروز مسواک به عنوان یکی از ابتکارات و اختراعاتی شناخته شده که آمریکایی‌ها بدون آن قادر به زندگی نیستند و از نظر اهمیت رتبه ای بالاتر از اتومبیل، کامپیوتر و حتی تلفن همراه در دنیا دارد.

اولین مسواک برقی
سال ۱۹۵۹ هم دکتر «فلیپ گای ووگ» سوئیسی اولین مسواک برقی را طراحی کرده و به تایید انجمن دندانپزشکی آمریکا رساند. اکنون مسواک به سرعت در حال تغییر است و با طراحی‌های جدیدتر و کاربردی‌تر تولید می‌شود. اگرچه این وسیله بهداشتی روزی یک پدیده نادر و کمیاب به حساب می‌آمد اما امروزه بیش از ۳۰۰۰ نام تجاری در دنیا به تولید مسواک مشغولند و از آن روزها تاکنون این وسیله ساده و مفید به یکی از اجزای اصلی زندگی مردم تبدیل شده است.

و آخرین تکنولوژی‌های مسواک
مسواک‌هایی که با اتصال به بلوتوث یا اینترنت، گزارشی از نحوه عملکرد شما را، حتی به دندان‌پزشکتان گزارش می‌دهند و مسواک‌هایی که از روی پرینت سه بعدی دندان‌های شما ساخته می‌شود و در کم‌تر از ۶ ثانیه قادر هستند تا دندان‌های شما را کاملاً تمیز کنند.

با نمونه‌های دیگری از مسواک‌های امروزی را می‌توانید در بخش  بلوتوث سایت دندانه آشنا شوید

 

 

یک متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی گفت: پس از خوردن مواد اسیدی مثل آب پرتقال، نوشابه یا نوشیدینی‌های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید.

دکتر پروین خادم گفت: مصرف شکلات باعث پایین آمدن PH در دهان می‌شود و پایین آمدن PH پوسیدگی دندان‌ها را در پی خواهد داشت؛ برای همین توصیه می‌کنم که کودکان شکلات و شیرینی‌ها را در یک وعده میل کنند و از خوردن آن‌ها به‌صورت تکه تکه و در چند وعده مختلف در روز خودداری کنند.

وی ادامه داد: ذره ذره خوردن شیرینی‌ها باعث پایین آوردن PH دهان و ساییدگی آن‌ها شده و فرصت ترمیم به دندان را نمی‌دهد.

خادم با اشاره به مواردی که در آن مسواک زدن مجاز نیست، گفت: پس از خوردن خوراکی‌های اسیدی مثل آب‌پرتقال، نوشابه یا نوشیدنی‌های ترش به هیچ وجه مسواک نزنید و تنها دهان را با آب بشویید، مواد اسیدی دندان‌ها را نرم‌تر می‌کند و مسواک زدن باعث ساییدگی و از بین رفتن آن‌ها خواهد شد. همچنین بعد از مصرف آبمیوه‌های پالپ‌دار نیز باید از نخ دندان استفاده کنند.

وی ادامه داد: همچنین به کودکانی که عادت دارند در آخر شب شیر بخورند نیز توصیه می‌شود که حتماً بعد از خوردن شیر نسبت به تمیز کردن فضای دهان اقدام کنند و بلافاصله بعد از مصرف شیر نخوابند.

این متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی ادامه داد: استفاده از خوراکی‌های فیبردار مثل هویج می‌تواند در نگهداری سطح لثه مؤثر باشد، همچنین توصیه می‌شود برای سلامت محیط دهان از دهان‌شویه‌های مخصوص استفاده و نوع دهان‌شویه را حتما با مشورت دندان‌پزشک انتخاب کنید؛ چرا که برخی از دهان‌شویه‌ها برای سلامت دهان و برخی برای سلامت لثه مفید است که باید تحت نظر پزشک انتخاب و استفاده شود.

دندان‌پزشکان توصیه می‌کنند، کودکان زیر ۶ سال از خمیردندان استفاده نکنند و تنها با مسواک به نظافت دندان‌ها بپردازند. برای کودکان بالای ۶ سال نیز از خمیردندان کم فلوراید به‌اندازه یک نخود استفاده شود و برای افراد بالای ۱۰ سال نیز از خمیردندان‌های دارای فلوراید به مقدار یکسانت استفاده شود.

منبع:دندانه

 

نخ‌دندان کشیدن بخشی اساسی در حفظ سلامت دندان است. توصیه می‌شود که دست‌کم یک‌بار در روز نخ‌دندان بکشید تا به زدودن پلاک‌های میکروبی از نواحی میان دندا‌‌نهایتان که مسواک به آن‌ها نمی‌رسد، کمک شود. انجام این کار مهم است، زیرا پلاک میکروبی که با مسواک زدن یا نخ‌دندان کشیدن زدوده نشود، در‌‌نهایت سخت شده و به جرم دندانی بدل می‌شود.

نخ‌دندان کشیدن همچنین از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.

این‌که کشیدن نخ‌دندان را پس از مسواک زدن یا پیش از آن انجام دهید، چندان اهمیت ندارد. مادامی به‌طور کامل و درست نخ‌دندان بکشید، مهم نیست که چه هنگامی آن را انجام دهید. بهتر است زمانی از روز را برای انجام این کار اختصاص دهید که چند دقیقه‌ای وقت مراقبت از دندا‌‌نهایتان را داشته باشید. افرادی که در پایان روز بیش‌ازحد خسته هستند، ممکن است از نخ‌دندان کشیدن در صبح‌ها یا پس از ناهار سود ببرند. دیگران ممکن است بخواهند با دهانی تمیز به خواب روند.

فراموش نکنید که کودکان نیز نیاز به نخ‌دندان کشیدن دارند! شما باید به‌محض اینکه کودکتان دو دندان در کنار یکدیگر درآورد، نخ‌دندان کشیدن برای او را هم شروع کنید. ازآنجایی‌که نخ‌دندان کشیدن به مهارت دستی بیشتری نیاز دارد، کودکان ممکن است تا رسیدن به ۱۰ یا ۱۱ سالگی نتوانند به‌خوبی نخ‌دندان بکشند.

توجه داشته باشید که نخ‌دندان کشیدن نباید دردناک باشد. اگر با شدت زیادی نخ‌دندان بکشید، ممکن است به بافت‌های بین‌دندانی آسیب برسانید.

اگر خیلی آرام نخ‌دندان بکشید، ممکن است ذرات غذا از میان دندان‌ها خارج نشود. احساس کمی ناراحتی هنگام شروع نخ‌دندان کشیدن طبیعی است و نباید به‌این‌علت نخ‌دندان کشیدن را ترک کنید. با مسواک زدن و نخ کشیدن روزانه، ‌ این احساس ناراحتی باید در طول یک یا دو هفته برطرف شود.
منبع:دندانه

 

نتایج یک مطالعه در کشور انگلیس نشان می‌دهد ۶۰ در صد مردم با استفاده ازهر شیئی، برای درآوردن خرده غذاهای بین دندان‌ها، سلامت دهان خود را به مخاطره می‌اندازند.
از جمله وسایلی که مردم اعتراف کرده‌اند بدین منظور به کار می‌برند می‌توان از پیچ آچار، قیچی، گوشواره، سوزن و چاقو نام برد.

این تحقیقات که توسط انجمن بهداشت دندان بریتانیا به عمل آمده، همچنین نشان می‌دهد که در ۲۳ درصد کسانی که خرده غذاهای بین دندان‌ها را تمیز نمی‌کنند خطر بیماری‌های لثه و بوی بد دهان بیشتراست.

دکتر نایجل کار‌تر، مدیر اجرایی این انجمن می‌گوید لازم است که به مردم در مورد اهمیت بکار بردن نخ دندان برای تمیز کردن دندان‌ها آموزش داده شود.

دکترکار‌تر می‌افزاید که استفاده از نخ دندان بخش مهمی از بهداشت دندان است که به سلامت دندان و لثه کمک می‌کند ولی در عین حال باید استفاده از نخ دندان با ملایمت صورت گیرد و دقت شود که به لثه‌ها صدمه‌ای وارد نشود.

به عقیده دکتر کار‌تر بهترین وسیله برای بیرون آوردن ذرات غذا از بین دندان‌ها استفاده از خلال دندان است.

دکتر کار‌تر می‌گوید:» ایده بیرون آوردن ذرات غذا از فاصله دندان‌ها با پیچ آچار ممکن است در بدو امر خنده دار به نظر برسد ولی عملا این یک نگرانی مهمی است که بعضی از مردم از هر وسیله در دسترس برای پاک کردن دندان خود استفاده می‌کنند. پیچ آچار از ابزار سختی است که قابلیت انعطاف ندارد و فکرنمی کنم که مردم متوجه این حقیقت باشند که استفاده از یک چنین وسایلی چه آسیبی ممکن است به لثه‌های آنان بزند.»

از جمله وسایل دیگری که مردم اعتراف می‌کنند برای خلال کردن دندان از آن استفاده می‌کنند می‌توان از کلید، چوب کبریت، سوهان ناخن، مداد، و چنگال نام برد.

منبع:دندانه

 

چند پرسش همیشگی درباره بهداشت و سلامت دهان از دکتر آزاده بلالایی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و عضو هیات علمی دانشکده دندانپزشکی شاهد

چرا علی‌رغم اینکه مسواک می‌زنیم دندانمان پوسیده میشود
چرا علی‌رغم اینکه مسواک می‌زنیم دندانمان پوسیده میشود

– خیلی از مردم عنوان می‌کنند همیشه مسواک می‌زنند اما باز هم دندان‌هاشان پوسیده می‌شوند و همیشه در دندانپزشکی هستند! از طرفی همه ما کسانی را سراغ داریم که علی رغم اینکه توجهی به بهداشت دهان ندارند و سال تا سال مسواک نمی‌زنند، هیچ دندان پوسیده‌ای در دهان ندارند. راز این ماجرا چیست؟
پوسیدگی پدیده ای‌ست که چندین عامل مختلف در بروز آن دخیلند و فاکتور بهداشت دهان نمی‌تواند به تنهایی در بروز یا عدم بروز آن تعیین کننده باشد. مثلا فاکتورهای ژنتیک و سیستم ایمنی در بروز پوسیدگی و مقاومت دندان‌های افراد مختلف در برابر پوسیدگی موثرند. از جمله عوامل دیگری که می‌توانند علی‌رغم مسواک زدن کافی، باعث بروز پوسیدگی شوند عبارتند از نوع رژیم غذایی، کاهش بزاق (میزان جریان و ترکیبات موثر آن)، عدم مصرف فلوراید و… مثلا افرادی که میان‌وعده‌های سرشار از کربوهیدرات (قندی) و نوشابه‌های گازدار مصرف می‌کنند، ریسک بالاتری برای ایجاد پوسیدگی دارند. افرادی که به علل مختلف دچار خشکی دهان می‌شوند (در موارد رادیوتراپی سر و گردن، بیماری‌های غدد بزاقی، داروها و استرس)، علی‌رغم بهداشت دهان مناسب، ریسک بالاتری برای ایجاد پوسیدگی دارند. در ضمن اینکه بهداشت دهان صرفا شامل مسواک زدن نیست و افراد بایستی حتما روزانه از نخ دندان هم استفاده کنند. نخ دندان با حذف پلاک بین دندانی مانع ایجاد پوسیدگی‌های بین دندانی که امروزه خیلی شایع هستند می‌شود. افرادی که دارای روکش، بریچ ، براکت ارتودنسی و پروتز پارسیل هستند، نیازمند رعایت دقیق‌تر و بیشتر بهداشت دندان هستند.

– بسیاری از مردم در مراجعه به دندانپزشکی عنوان می‌کنند دندانی که بیست، سی یا چهل سال پیش درمان (ترمیم) کرده‌اند تا سال‌های سال در دهان آنها باقی مانده است اما درمان (ترمیم)ی که اخیرا انجام داده‌اند در مدت زمان کوتاه دچار مشکل شده است. چرا شاهد چنین اتفاقی هستیم؛ آیا مواد دندانپزشکی که در گذشته استفاده می‌شد کیفیت بهتری داشتند یا دندان‌پزشکان قدیمی از مهارت و تجربه بیشتری در انجام درمان‌های دندانپزشکی برخوردار بودند؟
نظر بنده بیشتر روی نوع تکنیک مورد استفاده برای ترمیم است و نه نوع ماده ترمیمی. در گذشته مواد ترمیمی مستقیم در دسترس، همگی فلزی بوند (طلا یا آمالگام)؛ و چون این مواد به دندان چسبندگی نداشتند، دندانپزشک موظف بود که برای استفاده از آنها از گیر مکانیکی استفاده کند و برای نیل به این هدف بایستی کاملا به هندسه حفره دندان مسلط می‌بود تا ترمیم در حفره قفل شده و خارج نشود. بنابراین تهیه حفره دقیق‌تر بود و علاوه بر آن این مواد حساسیت‌های تکنیکی کمتری در مقایسه با مواد هم‌رنگ دندان رایج امروزی داشتند؛ مثلا در حضور مقدار جزیی رطوبت در حین ترمیم، اتفاق ناخوشایندی در دراز مدت برای ترمیم نمی‌افتاد. امروزه با گرایش بیشتر دندانپزشکان و بیماران به مواد ترمیمی هم‌رنگ دندان، استفاده از این مواد رایج‌تر شده و البته این مواد حساسیت تکنیکی بالاتری دارند و چون تنها به واسطه نیروهای چسبندگی به دندان متصل می‌شوند (و نه گیر مکانیکی)، کوچکترین خطا باعث بروز حساسیت پس از درمان، عود پوسیدگی ، شکستگی یا خروج کامل ترمیم می‌شود. لذا دندانپزشکان امروزی مسئولیت سنگین‌تری برای رعایت تکنیک دقیق‌تر دارند و این خود مستلزم آموزش جامع‌تر در دانشکده‌های دندانپزشکی است.
از طرفی وقتی یک دندان برای بار اول ترمیم می‌شود ، ناخودآگاه وارد سیکل ترمیم مجدد شده است؛ یعنی به مرور زمان و در اثر عوامل مختلف، این دندان کاندید تعویض ترمیم خواهد شد. در هر بار تعویض ترمیم، در بهترین حالت (عدم وجود هر گونه پوسیدگی زیر ترمیم قبلی)، کمی از نسج سالم برداشته می‌شود. البته این اتفاق کمتر رخ می‌دهد و اغلب پوسیدگی‌های ثانویه و درگیری بافت عصب دندان اتفاق می‌افتد و این خود با تغییر طرح درمان، بازهم نسج دندان را ضعیف‌تر خواهد کرد. در دندانپزشکی این قانون وجود دارد که هرچه نسج سالم باقی‌مانده در یک دندان بیشتر باشد، میزان بقای دندان و ترمیم روی آن بیشتر خواهد بود. لذا با توجه به توضیحات بالا، میزان بقای یک دندان با یک ترمیم کوچک قطعا بالاتر از یک دندان عصب‌کشی (درمان ریشه) شده با پست و روکش خواهد بود.

– در بازار مسواک‌ها و خمیردندان‌های بسیار متنوعی وجود دارند که هر کدام مدعی‌اند ویژگی خاصی دارند و بابت همین ویژگی می‌توانند موثرتر عمل کنند. انتخاب نوع مسواک و خمیردندان واقعا چقدر در کیفیت بهداشت و سلامت دهان موثر است و مردم چه معیارهایی را برای این انتخاب باید مد نظر قرار دهند؟
نکته اولیه و مهمی که در مورد مسواک زدن باید به آن توجه شود؛ این است که هدف اصلی از مسواک زدن حذف کامل پلاک میکروبی از روی دندان و از داخل شیار لثه است. برای نیل به این هدف روش استفاده از مسواک خیلی مهم‌تر از نوع مسواک و خمیردندان است. مثلا خیلی‌ها فکر می‌کنند مسواک برقی حتما بهتر از مسواک دستی است، در حالی‌که اگر شخص روش درست مسواک زدن را بلد نباشد، مسواک برقی هم کار اضافه‌ای برای حذف پلاک برایش انجام نمی‌دهد.
دومین نکته در انتخاب مسواک، سایز و میزان سختی موهای مسواک است. سایز مسواک بر اساس اندازه سر مسواک (قسمت مودار) تعیین می‌شود و هر فردی بر اساس اندازه دندان‌ها و فکش بایستی این سایز را انتخاب کند. در بچه‌ها و افرادی که در حین مسواک زدن دندان‌های انتهایی‌ دچار حالت تهوع می‌شوند، مسواک‌های با سایز کوچک‌تر پیشنهاد می‌شود. در مورد سختی موی مسواک، به طور معمول نوع مدیوم (متوسط) پیشنهاد می‌شود و در موارد خاصی مثل بعد از جراحی لثه یا افراد دارای تحلیل لثه یا عادت مسواک زدن با فشار دست زیاد، نوع نرم پیشنهاد می‌شود.
در مورد انتخاب نوع خمیردندان، مهم‌ترین توصیه من عدم استفاده مکرر از خمیردندان‌های سفید کننده است. مصرف گه‌گاه این نوع خمیرندان‌ها می‌تواند رنگ‌های بیرونی را از روی دندان حذف کند ولی مصرف مداوم آنها، به علت وجود مواد ساینده باعث سایش مینای دندان می‌شود. در واقع اسم این خمیردندان‌ها، معرف واقعی عملکرد آنها نیست و فقط می‌توانند رنگ‌های بیرونی ناشی از دخانیات و مواد غذایی رنگ‌زا را تا حدودی کم کنند و تقریبا اصلا اثر سفیدکنندگی بر بدنه دندان ندارند. در صورت استفاده مکرر و سایش مینا، فرد به طور عمدی لایه سفیدتر پوشاننده دندانش یعنی مینا را نازک می‌کند و در دراز مدت نه تنها دندان سفیدتر به نظر نمی‌رسد بلکه با نازک شدن مینا و نمایش زردی عاج زیر آن، دندان زردتر به نظر خواهد رسید.
در اینجا لازم است که عنوان کنم که به هیچ عنوان از خمیردندان‌های زغالی استفاده نکنید؛ چون بیشترین میزان سایش در مینا را ایجاد می‌کنند.

– ما به عنوان دندانپزشک چند نوبت مسواک در روز را برای بیمارانتان توصیه می‌کنید؟
به‌طور معمول به همه بیماران با ریسک کم تا متوسط یعنی آن‌هایی که در سه سال اخیر بیشتر از یک پوسیدگی جدید نداشته‌اند، دو بار مسواک زدن در روز توصیه می‌شود. اما بیشتر بیماران مراجعه کننده ریسک بالایی از بروز پوسیدگی دارند. به این بیماران، سه با مسواک در روز پیشنهاد داده می‌شود. البته یکی از این دفعات، حتما بایستی قبل از خواب باشد و این وعده مسواک اهمیت حیاتی دارد. چون در طول شب و در خواب، ترشح بزاق تا ده درصد ترشح روزانه کم می‌شود و این کاهش جریان بزاق در کنار حضور پلاک میکروبی، خود می‌تواند عامل تسریع کننده‌ای برای شروع برداشت مواد معدنی از روی دندان شود.

– در مورد مسواک زدن صبحگاهی، مسواک زدن پس از بیدار شدن از خواب را توصیه می‌کنید یا پس از خوردن صبحانه؟
مسواک زدن قبل از خوردن صبحانه، با حذف میکروب‌ها و طعم ناخوشایند داخل دهان، باعث می‌شود با لذت بیشتری صبحانه بخوریم. از طرفی مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی روی دندان، ریسک ایجاد پوسیدگی را افزایش می‌دهند. مسواک زدن قبل از صبحانه، پلاک دندانی را از بین می‌برد و فلوراید موجود در آن، از دندان‌ها در برابر قند و اسید محافظت می‌کند. همچنین از آنجایی که نوشیدن آب‌میوه برای بسیاری از مردم جزو برنامه صبحانه است، مسواک زدن بلافاصله پس از نوشیدن آب‌میوه باعث اروژن یا سایش مینا می‌شود. اگر هنگام صبحانه آب‌میوه مصرف می‌کنید، تا یک ساعت پس از آن مسواک نزنید. با علم به تمام موارد بالا، پیشنهاد بنده، مسواک زدن قبل از صبحانه است.

– و حرف آخر شما؟
همیشه یادمان باشد که پیشگیری از بروز پوسیدگی بهتر از درمان آن است. این پیشگیری بایستی از زمان شروع حضور دندان‌ها در دهان انجام شود. از ۸-۶ ماهگی که دندان‌های شیری در دهان می‌رویند، دندان‌ها بایستی تمیز شوند. این کار ریسک پوسیدگی را در دهان فرد پایین می‌آورد و تعداد باکتری‌های عامل پوسیدگی را کمتر می‌کند. در صورت عدم رعایت بهداشت از این سن، باکتری‌های پوسیدگی‌زا در دهان آن فرد بیشتر و شرایط دهان اسیدی‌تر می‌شود و این باعث شروع و پیشرفت راحت‌تر پوسیدگی‌ها می‌شود. لازم به ذکر است که میکروب‌های پوسیدگی‌زای موجود در دهان نزدیکان کودک مثل پدر و مادر و حتی پرستار او، می‌توانند روی فلور میکروبی دهان او تاثیر بگذارند. لذا اگر والدین کودک، بهداشت دهانی خوبی داشته باشند و فاقد پوسیدگی باشند، علاوه بر اینکه همیشه الگوی رفتاری خوبی در زمینه بهداشت دهان، برای فرزندشان خواهند بود، مانع ورود میکروب‌های پوسیدگی‌زا به دهان فرزندشان نیز خواهند شد.

منبع:دندانه

 

استادیار دانشکده دندان‌پزشکی مشهد گفت: به هیچ عنوان نمک نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان شود.
دکتر ایمان پریسایی در خصوص استفاده از نمک در مسواک زدن، عنوان کرد: این یک باور قدیمی و نادرست است و به هیچ عنوان نمک نمی‌تواند جایگزین خمیر دندان شود زیرا در داخل خمیر دندان مواد بسیار مؤثری مانند فلوراید، خوشبوکننده و… برای پیشگیری از پوسیدگی است که هیچ‌کدام در نمک وجود ندارد و اصلا استفاده از آن خوب نیست.

وی افزود: مشکلاتی که برای افراد در حیطه‌ دهان و دندان پیش می‌آید، برای ساختار دندان‌ها و برای بافت نگهدارنده دندان‌ها (لثه) بوده، همچنین رعایت بهداشت دهان و دندان شامل استفاده از مسواک، نخ دندان و استفاده از دهان‌شویه‌های ضد میکروبی است.

وی عنوان کرد: مسواک زدن و نخ دندان کشیدن کمک می‌کند که پلاک میکروبی برداشته شود و سلامت دهان و دندان حفظ شود، این پلاک میکروبی عامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندانی و ایجاد بیماری‌های پریودنتال است که موجب التهاب لثه می‌شود و زمانی که این پلاک میکروبی برداشته نشود به تدریج پوسیدگی پیشرفت می‌کند و موجب می‌شود دندان‌ها از بین بروند حتی دچار درگیری عصب شوند و درد، التهاب و عفونت رخ دهد.

استادیار دانشکده دندانپزشکی مشهد با بیان اینکه مسواک زدن باید مؤثر باشد و تمام قسمت‌های دندان تمیز شود، خاطرنشان کرد: به طور متوسط پیشنهاد می‌کنیم که حداقل این کار پنج دقیقه طول بکشد، استفاده از مسواک و نخ دندان میکروب دهان را کاهش می‌دهد و سبب می‌شود دهان نسبت به حالتی که فرد بهداشت را رعایت نمی‌کند بوی مطبوعی بگیرد.

دکتر پریسایی در خصوص اینکه مسواک زدن چقدر پوسیدگی را عقب می‌اندازد، تصریح کرد: کشورهای توسعه‌یافته که در اروپا، ‌سوئد و… هستند خیلی پوسیدگی دندان در آن‌ها کاهش یافته و حتی افرادی هستند که اصلا پوسیدگی دندانی ندارند زیرا پوسیدگی بیماری‌ای است که فاکتورهای متعددی در آن دخیل بوده که یک فاکتور آن رعایت بهداشت دهان و دندان است و رعایت اصول تغذیه‌ای، ‌ تکرر در خوردن، رژیم غذایی و نوع مواد غذایی مورد استفاده نیز در آن مؤثر هستند.

وی عنوان کرد: اگر فرد بهداشت دهان و دندان را رعایت کند به میزان زیادی موجب کاهش پوسیدگی دهان و دندان می‌شود، همچنین در رژیم غذایی که افراد مصرف می‌کنند پوسیدگی‌زایی کمتری وجود داشته باشد و بعضی از غذا‌ها مانند برنج و… که حاوی نشاسته هستند و به مقداری زیادی در داخل دهان و روی دندان‌ها قرار می‌گیرند و اگر تمیز نشود موجب پوسیدگی بیشتری می‌شود، اما اگر میوه‌هایی مانند انار، شاتوت، سبزی‌ها و مغزهایی مانند گردو و بادام در رژیم غذایی بیشتر باشد موجب می‌شود پوسیدگی کمتری ایجاد شود و دهان و بافت نگهدارنده دندان سالم باشد.
منبع:دندانه